Ακριβώς πώς να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε και να προχωρήσετε (λειτουργεί πραγματικά)

Η μετάβαση μπορεί να είναι αδύνατη (ειδικά όταν εξακολουθείτε να αγαπάτε τον πρώην σας). Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε όσο το δυνατόν πιο εύκολη τη μετάβαση από κάποιον που αγαπάτε.

Οι διασπάσεις είναι πάντα δύσκολες και αν εξακολουθείτε να αγαπάτε το άλλο άτομο (ίσως να σας αγαπούν και πάλι), είναι ακόμα πιο δύσκολο. Αλλά ακόμη και με όλη την αγάπη στον κόσμο, ξέρετε ότι το διάλυμα είναι το σωστό πράγμα, τουλάχιστον για τώρα. Τώρα, έχετε την ευθύνη να ξεπεράσετε τον πρώην σας.

Αλλά πώς το κάνεις αυτό; Κανείς δεν σας διδάσκει πώς να ξεπεράσετε την καρδιά, ή πώς να προχωρήσετε από κάποιον που αγαπάτε, αλλά δεν ήταν κατάλληλο για εσάς. Λοιπόν, όλα αυτά θα αλλάξουν, γιατί σήμερα πρόκειται να μιλήσουμε για μερικά πρακτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τα πράγματα για εσάς.



Πάρτε το κουίζ: Μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας ή έχει πάει για πάντα;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Μάθετε αν ο πρώην σας εξακολουθεί να σας αγαπά με αυτά τα κρυμμένα σημάδια (Ακόμα κι αν επιμένει ότι δεν το κάνει)



Βήμα 1: Να είστε καλοί στον εαυτό σας

Αυτό το βήμα είναι ίσως αυτό που θα πρέπει να δουλέψετε πιο σκληρά, γιατί δεν είναι εύκολο σε όλους. Η μετάβαση δεν είναι απλώς να μην αγαπάς τον πρώην σου, αλλά να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου, να εκτιμάς τον εαυτό σου και να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου.

Πολλές φορές, τα συναισθήματα που έχουμε όταν αφήνουμε μια σχέση είναι αυτο-αμφιβολία: «Γιατί δεν ήμουν αρκετά καλός;», «Θα με ξαναγάγει ποτέ κανένας;», «Τι συμβαίνει με μένα;», «Γιατί δεν μπορούσα Δεν τον κρατάω; ',' Πού θα βρω κάποιον σαν κι αυτόν; '



Είναι φυσιολογικό το χτύπημα να είναι ένα χτύπημα της αυτοεκτίμησής σας, επειδή τείνουμε να το βλέπουμε ως αποτυχία και είναι φυσικό να αναρωτιέστε τι κάνατε λάθος, αλλά η ευθύνη για τον εαυτό σας δεν είναι η σωστή πορεία δράσης. Αυτό δεν θα σας επιτρέψει ποτέ να προχωρήσετε, ούτε θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση να αναζητήσετε μια νέα σχέση.

Αυτό που πρέπει να εργαστείτε είναι να πιστεύετε ότι αξίζετε να αγαπηθείτε. Αξίζετε να έχετε έναν σύντροφο που να είναι συμβατός και να μοιράζεται τα συναισθήματά σας και που συνεργάζεται μαζί σας με τρόπο που δεν είχε ο προηγούμενος σύντροφός σας. Η μόνη αμφιβολία θα σαμποτάρει αυτή τη διαδικασία.

Μην αφήσετε την αρνητικότητά σας να καθυστερήσει την ευτυχία σας. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι θα σας φέρονται επίσης ή κακώς όπως συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας. Εάν δεν αποδέχεστε κακή συμπεριφορά, τότε είναι λιγότερο πιθανό να συμβεί.



Πρέπει επίσης να μάθετε να εξασκείτε αυτο-συγχώρεση. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για πάντα, ανεξάρτητα από τα λάθη που κάνατε σε μια σχέση. Η αυτοεπισήμανση δεν θα διορθώσει τη σχέση σας και σπαταλά πολύτιμο χρόνο και ενέργεια που θα μπορούσατε να θέσετε σε αυτο-βελτίωση και να γίνετε καλύτερος συνεργάτης στην επόμενη σχέση σας ή να επιλέξετε έναν καλύτερο συνεργάτη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τον αγαπώ ακόμα; 7 σημάδια είστε ακόμα ερωτευμένοι με τον πρώην σας

Βήμα 2: Μάθετε ότι είναι εντάξει να αγαπάτε κάποιον και να μην είστε μαζί του

Ένα από τα πράγματα που μπορεί να ανησυχείτε τώρα είναι το γεγονός ότι τον αγαπάτε ακόμα. Λοιπόν, δεν χρειάζεται να πέσετε από την αγάπη για να χωρίσετε. Μερικές φορές, οι άνθρωποι που αγαπάμε δεν είναι οι άνθρωποι που είναι κατάλληλοι για εμάς. Έχουμε αυτήν την ρομαντική ιδέα ότι η αγάπη κατακτά τα πάντα και είναι παντού, αλλά η σκληρή και οδυνηρή πραγματικότητα είναι ότι μερικές φορές, η αγάπη δεν αρκεί. Υπάρχουν ένα εκατομμύριο λόγοι για τους οποίους μια σχέση μπορεί να καταρρεύσει, ακόμη και με όλη την αγάπη στον κόσμο.

Ο συγχρονισμός είναι μια σημαντική πτυχή οποιασδήποτε σχέσης και μπορεί να βλάψει τα πράγματα εντελώς, ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Η συμβατότητα είναι μια άλλη εξαιρετικά σημαντική πτυχή, όπως είναι η τοποθεσία και άλλες περιστάσεις. Ίσως θέλετε διαφορετικά πράγματα στη ζωή ή είστε σε διαφορετικά στάδια. Χρειάζεστε πολλή ωριμότητα για να αποδεχτείτε ότι η αγάπη δεν είναι αρκετή και αφήστε το άτομο που αγαπάτε.



Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει (ή θα πρέπει) να σταματήσετε να τα αγαπάτε. Σε τελική ανάλυση, αυτός ο τύπος ήταν πολύ σημαντικός στη ζωή σας. Τα συναισθήματά σας δεν χρειάζεται να εξαφανιστούν και μάλλον δεν μπορούν. απλά πρέπει να μετατραπούν σε κάτι άλλο. Όπως οι φίλοι που έχουμε μεγαλώσει, οι πρώην φίλοι μπορούν να είναι απλώς άνθρωποι που αγαπούσαμε ή ακόμα αγαπάμε, αλλά με διαφορετικό τρόπο.

Μπορείτε να αγαπήσετε έναν άντρα πλατωνικά και να του ευχηθείτε το καλύτερο, με κάποιον που μπορεί να τον κάνει ευτυχισμένο με έναν τρόπο που δεν μπορούσατε, για οποιονδήποτε λόγο. Ας ελπίσουμε ότι αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για σένα. Το να μεγαλώνεις να αποδεχόμαστε αυτήν την πραγματικότητα, ότι δεν θέλουμε να είμαστε και δεν μπορούμε να είμαστε με όλους τους ανθρώπους που αγαπάμε στη ζωή, είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για να ξεπεράσουμε μια σχέση και να προχωρήσουμε από μια πρώην αγάπη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ακριβώς πώς να κάνετε τον πρώην σας να σας λείπει μετά από διάλυση



Βήμα 3: Κοιτάξτε τη σχέση αντικειμενικά

Ίσως το πιο δύσκολο πράγμα να ξεπεραστεί κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος δεν είναι αυτό που έκανε για εσάς, τα πράγματα που μοιραστήκατε καθημερινά ή οι αναμνήσεις, είναι στην πραγματικότητα οι αναμνήσεις που δεν πρέπει να κάνετε μαζί. Αυτό που θρηνείστε είναι η πιθανότητα που πιστεύατε ότι είχε η σχέση. Είτε πράγματι το έπραξε είτε όχι είναι συζητήσιμο.

Σκεφτείτε το έτσι - αν διαλύσατε, τα πράγματα δεν πήγαιναν καλά και το γνωρίζετε. Πιθανότατα να μην χάσετε αυτό το μέρος: η αμηχανία, η σύγχυση, ο πόνος, η αβεβαιότητα για το τι θα συνέβαινε, το συναισθηματικό χάσμα μεταξύ σας που γινόταν όλο και πιο ευρύ ... ακούγεται οικείο;

Πρέπει, γιατί αυτή είναι η πραγματικότητα της σχέσης σας, σε αυτά τα τελικά στάδια. Αυτό είναι που ζούσατε και οι δύο και αυτό αφήνετε να αφήσετε. Όταν παίρνετε τα συναισθήματα και τις ενέργειες και τα γράφετε και τα βλέπετε αντικειμενικά, συνειδητοποιείτε ότι η εικόνα που ζωγραφίζει δεν είναι όμορφη, ευχάριστη ή ελπιδοφόρα.

Αυτή είναι η αντικειμενική εικόνα που πρέπει να βάλετε στον εγκέφαλό σας. Συγκρίνετέ το με τη φανταστική σχέση που νομίζατε ότι θα μπορούσατε να είχατε και οι δύο ... αλλά όχι. Και είναι φυσιολογικό να πενθεί κανείς αυτό το χαμένο δυναμικό, αλλά δεν είναι μια σχέση που θα μπορούσατε να είχατε ποτέ με αυτόν τον άνδρα, γιατί αν ήταν δυνατό, θα το έχετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους ο πρώην σας μπορεί να παραμείνει σε επαφή μαζί σας

Αυτό που πρέπει να εστιάσετε τώρα είναι ότι η πιθανή σχέση σας είναι ακόμα δυνατή. απλά όχι με τον πρώην σου. Μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε, εάν θεραπεύσετε από αυτό και ανοίξετε τον εαυτό σας για να έρθει ο σωστός άνθρωπος και να εκπληρώσει τις προσδοκίες και τις επιθυμίες σας.

Είναι δύσκολο, αλλά όταν το κοιτάζετε αντικειμενικά, αυτό το χωρισμό είναι το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσε να είχε συμβεί, γιατί τώρα είστε ελεύθεροι να επιδιώξετε αυτήν την πιθανή σχέση με κάποιον άλλο. Και είναι ελεύθερος να συνεχίσει τη δική του εκπλήρωση.

Βήμα 4: Βάλτε κάποιο διάστημα μεταξύ σας

Και αν τον αγαπάς ακόμα και αυτό είναι εντάξει, τότε μπορείς να μείνεις φίλοι, σωστά; Λοιπόν, σωστό και λάθος. Αμέσως μετά τη διάλυση δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να παραμείνετε σε συνεχή επικοινωνία με τον πρώην σας. Δεν πρόκειται για τιμωρία σε κανέναν ή για παιδικότητα και για να αποφασίσετε ότι δεν πρόκειται να του μιλήσετε ξανά. Πρόκειται περισσότερο για την προστασία των καρδιών σας και την ωριμότητα αρκετά για να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να θεραπεύσετε και να επιτύχετε κάποια σαφήνεια.

Εάν μείνετε σε επαφή όπως πριν, τότε τίποτα δεν άλλαξε πραγματικά, έτσι; Και βαθιά, αυτό είναι που ελπίζετε. Εάν συνεχίσετε να επικοινωνείτε, τότε αυτό σας δίνει την ευκαιρία για συμφιλίωση. Σας δίνει ένα 'in' και μια ευκαιρία να παρακολουθείτε το ένα το άλλο. Και ποιος ξέρει, ίσως μετά από λίγο καιρό θα συναντηθείτε και θα επανενωθείτε.

Αλλά αυτός δεν είναι ο σωστός τρόπος για να προχωρήσετε και το γνωρίζετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τον αγαπώ ακόμα; 17 σημάδια είστε ακόμα ερωτευμένοι με τον πρώην σας

Εάν δεν κάνετε ποτέ διάλειμμα από αυτόν, πώς μπορείτε να προχωρήσετε ποτέ; Και το πιο σημαντικό, πώς μπορείτε να ελπίζετε να δείτε ποτέ αυτήν τη σχέση αντικειμενικά και ωριμάζοντας, από άποψη που έχει αφαιρεθεί από το δράμα; Όσο συνεχίζεις να του μιλάς σαν να μην έχει συμβεί τίποτα, τότε είσαι ακόμα 'σε' και δεν έχεις διαλυθεί.

Ένα καθαρό διάλειμμα είναι απαραίτητο και για τους δύο και γι 'αυτό πρέπει να είστε δυνατοί εδώ, αν δεν μπορεί να είναι. Εάν κάνετε κανόνα έλλειψης επαφής, τότε και οι δύο πρέπει να το σεβαστείτε. Και αν το σπάσει και συνεχίζει να καλεί επειδή εξακολουθεί να σας αγαπά και να σας λείπει, δεν μπορείτε να πέσετε για αυτό και να απαντήσετε. Εάν ελπίζετε ποτέ να τον ξεπεράσετε, πρέπει να ξεπεράσετε τον πειρασμό του τι θα μπορούσε να αντιπροσωπεύσει και να έχετε κατά νου τι αντιπροσωπεύει πραγματικά.

Δώστε στον εαυτό σας ένα χρονικό πλαίσιο, όπως αρκετές εβδομάδες ή μήνες κατά τους οποίους δεν επικοινωνείτε μεταξύ τους. Θα εκπλαγείτε με τις επιφάνειες και τις αποκαλύψεις που βιώνετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι πολύ πιο εύκολο να βλέπεις τα πράγματα καθαρά, για ό, τι είναι πραγματικά, μόλις απομακρυνθείς από τη δηλητηρίαση των συναισθημάτων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι πραγματικοί λόγοι που δεν ξεπερνάτε τον πρώην σας

Βήμα 5: Αποδοχή του παρελθόντος

Κάποιος σοφός στο διαδίκτυο είπε κάποτε ότι «το παρελθόν δεν θα ξεκουραστεί μέχρι να πηδήξεις πάνω από το φράχτη και να το αφήσεις πίσω». Στη μέση μιας διάλυσης, θα ζήσετε ένα ευρύ φάσμα πολύ δυνατών και συγκρουόμενων συναισθημάτων. Ο θυμός είναι ένα από τα στάδια της θλίψης και μπορεί να διαρκέσει πολύ. Στην πραγματικότητα, μπορεί να καθυστερήσει τόσο πολύ, που σας εμποδίζει να αφήσετε και να προχωρήσετε σωστά.

Όταν η αγάπη σας έχει προδοθεί, είναι φυσιολογικό και φυσικό να θυμώνετε. Είστε θυμωμένοι, πληγωμένοι και ταπεινωμένοι, και θέλετε να χτυπήσετε. Και κάθε φορά που νομίζετε ότι το έχετε ξεπεράσει, ο θυμός επανέρχεται με τη μία ή την άλλη μορφή. «Πώς θα μπορούσε να μου το κάνει αυτό;» θα τρέξει μέσα από το κεφάλι σας ξανά και ξανά και θα σας κάνει να τρελαθείτε ξανά.

Ένα κλισέ που μπορεί να ακούγεται οικείο είναι ότι το να κρατάς θυμό σαν αυτό δεν τον βλάπτει, αλλά βλάπτει εσείς. Και ξέρεις τι? Είναι αλήθεια. Δεν ξέρει ότι είστε θυμωμένος, δεν με νοιάζει, και ειλικρινά, δεν τον επηρεάζει. Αλλά σας τρώει ζωντανούς και σας εμποδίζει να το ξεπεράσετε, γιατί είστε πολύ απασχολημένοι που καταναλώνεστε από θυμό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 31 σημάδια Ο πρώην σας σε αγαπά ακόμα

Η αποδοχή του παρελθόντος δεν σημαίνει την αναγνώριση της ήττας και δεν κάνει τα πάντα ξαφνικά υπέροχα. Δεν σημαίνει ότι συγχωρείτε τον πρώην σας για κάτι φοβερό που έκανε και δεν σημαίνει ότι δεν σας πληγώνει ή ότι δεν είχε σημασία. Η αποδοχή του παρελθόντος σας δίνει ηρεμία και κλείσιμο. Όταν φτάσετε στο κλείσιμο, δεν αφήνετε πλέον αυτόν τον θυμό και τη δυσαρέσκεια να σας ελέγξει.

Αντ 'αυτού, καταλαβαίνετε τι συνέβη, όπου και οι δύο πήγατε στραβά και τι μπορείτε να μάθετε από αυτήν την εμπειρία. Αυτό θα σας επιτρέψει να το ξεπεράσετε και να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για την επόμενη σχέση σας. Το έχετε περάσει και τώρα γνωρίζετε καλύτερα. Αυτό μπορεί να σας ελευθερώσει και μπορεί επίσης να σας δώσει μια ευκαιρία σε μια φιλική σχέση με τον πρώην σας - τη στιγμή που καταλαβαίνετε και αποδέχεστε ότι ποτέ δεν σκόπευε να σας βλάψει και ότι απλά έκανε λάθη, έχετε ό, τι χρειάζεστε από αυτήν τη σχέση και μπορείτε να προχωρήσετε.

Εάν αυτή τη στιγμή περνάτε ένα διάλυμα, μην απελπιστείτε. Μπορεί να μην το νιώθεις τώρα, αλλά υπάρχει μια διέξοδος από αυτόν τον φαινομενικά ατελείωτο κύκλο πόνου. Απλά πρέπει να βρείτε το κίνητρο μέσα σας για να λάβετε ενεργά βήματα για να αφήσετε την αγάπη σας και να προχωρήσετε με τη ζωή σας, για χάρη και τη δική σας. Γιατί να μην ξεκινήσετε με αυτά τα 5 βασικά βήματα;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 7 σημάδια ότι εξακολουθείτε να είστε ερωτευμένοι με τον πρώην σας

Αυτό το άρθρο σας δείχνει πώς να προχωρήσετε όταν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αγάπη για κάποιον, τώρα σε οποιαδήποτε σχέση έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν 2 βασικές στιγμές που καθορίζουν αν η σχέση σας τελειώνει σε θραύση ή εάν θα ζήσετε ευτυχισμένοι πάντα, έτσι είναι ζωτικής σημασίας να Κάντε το επόμενο βήμα και διαβάστε αυτό τώρα, γιατί κάποια στιγμή ο άντρας που θέλετε θα αναρωτηθεί: Είναι αυτή η γυναίκα στην οποία πρέπει να δεσμευτώ μακροπρόθεσμα; Αυτή η απάντηση καθορίζει τα πάντα ... Ξέρετε πώς οι άνδρες καθορίζουν εάν μια γυναίκα είναι υλικό φίλης (ο τύπος της γυναίκας που δεσμεύεται) ή αν σας βλέπει ως απλός; Εάν όχι, πρέπει να το διαβάσετε στη συνέχεια: Οι # 1 άνδρες επιθυμούν σε μια γυναίκα ...

Το δεύτερο πρόβλημα που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες: Σε κάποιο σημείο αρχίζει να χάνει το ενδιαφέρον. Δεν σε καλεί πίσω ή κλείνει συναισθηματικά. Φαίνεται ότι χάνει το ενδιαφέρον ή απομακρύνεται - ξέρετε τι να κάνετε; Εάν όχι, θέτετε τη σχέση σας και το μέλλον της ερωτικής σας ζωής σε μεγάλο κίνδυνο, διαβάστε το τώρα ή κινδυνεύετε να τον χάσετε για πάντα: Αν τραβάει μακριά, κάντε το ...

Θέλετε να μάθετε αν μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας; Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Can You Get Your Ex Back' τώρα και μάθετε αν μπορείτε να τον επιστρέψετε ποτέ ή αν έχει φύγει για καλό ...

Πάρτε το κουίζ: Μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας ή έχει πάει για πάντα;

Μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας; Πάρτε το κουίζ

Συνοψίζοντας...

Πώς να προχωρήσετε ενώ είστε ακόμα ερωτευμένοι με τον πρώην σας

  1. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας
  2. Να γνωρίζετε ότι είναι εντάξει να αγαπάτε κάποιον και να μην είστε μαζί του
  3. Κοιτάξτε αντικειμενικά τη σχέση
  4. Βάλτε λίγο χώρο μεταξύ σας
  5. Αποδεχτείτε το παρελθόν

Ενδιαφέροντα Άρθρα