Πώς να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσω πώς να σταματήσετε να προσκολλάμε σε μια σχέση, και θα συζητήσω τα σημάδια ότι μπορεί να είστε προσκολλημένος συνεργάτης, πώς μπορείτε να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι μια για πάντα, και τέλος γιατί οι άνδρες απομακρύνονται!

Ας ξεκινήσουμε συζητώντας γιατί η προσκόλληση δεν είναι υγιής σε μια σχέση ή όταν χρονολογείται. Όταν γίνεστε προσκολλημένοι σε μια σχέση, είναι σαν η γραμμή ζωής σας να εξαρτάται από τον σύντροφό σας που μπορεί να δώσει στον σύντροφό σας πλήρη έλεγχο και με τη σειρά του αρχίζετε να χάνετε τον έλεγχο αυτής της σχέσης.



Η προσκόλληση βρίσκεται πίσω από ανασφάλειες, κάτι που πρέπει να προσέξουμε. Ξεκινήστε καταλαβαίνοντας γιατί αυτό εμφανίζεται για εσάς. Για παράδειγμα: ίσως έχετε εξαπατηθεί στο παρελθόν, ανησυχείτε για την απώλεια του συντρόφου σας, τον αγαπάτε τόσο πολύ που δεν θα μπορούσατε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτούς.



Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό σε εσάς. Αλλά τα δύο πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση είναι να καταλάβετε ότι έχετε τον πλήρη έλεγχο του φόβου σας, ώστε να μπορείτε να σταματήσετε να ζείτε σε αυτήν τη νοοτροπία που βασίζεται στο φόβο. Δεύτερον, ελευθερωθείτε μέσω συγχώρεσης για οτιδήποτε έχει συμβεί στο παρελθόν.

Αυτό είναι απίστευτα σημαντικό, ώστε να αποφύγετε τη νοοτροπία των θυμάτων που απελευθερώνει προσκολλήσεις και αποκτάτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Μόλις μπορέσετε να αφήσετε και να αισθανθείτε 100% ασφαλής, δεν θα κοιτάξετε στον συνεργάτη σας για να επιβεβαιώσετε ποιος είστε πλέον. Η αληθινή επικύρωση προέρχεται από μέσα και όταν βλέπεις ότι είσαι αρκετά, είναι όταν λάμπεις πραγματικά σε μια σχέση και αποκολλήσεις από την προσκόλληση που μπορείς να αντιμετωπίζεις τώρα.



Όταν είστε προσκολλημένοι με τον σύντροφό σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα συναίσθημα δυσαρέσκειας, γιατί τελικά δημιουργεί το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που και οι δύο επιθυμείτε. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να αφήσει τον σύντροφό σας να αισθάνεται παγιδευμένος, ασφυκτικός, συγκλονισμένος και πνιγμένος.

Σκεφτείτε τις στιγμές που ενδεχομένως ασφυξίατε τον σύντροφό σας λόγω της προσκόλλησής σας. Αυτό σε έκανε να νιώσεις καλά; Πιθανώς όχι, και όταν τα πράγματα δεν πάνε με τον τρόπο σας, μπορεί να ενεργείτε από φόβο όταν δεν λαμβάνονται οι καλύτερες αποφάσεις. Οι χειρότερες αποφάσεις και συμπεριφορές προέρχονται από ένα μέρος φόβου, όπως να στέλνετε μηνύματα στο σύντροφό σας εκατομμύριο φορές, να καλείτε πολλές φορές, να μην τους δίνετε χώρο και να λέτε πράγματα που δεν εννοείτε, αλλά δεν μπορούν ποτέ να επιστραφούν. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι.

Γίνετε ο εαυτός σας και διατηρήστε την αυθεντικότητά σας- κάνε κάτι που αγαπάς. Συμμετάσχετε σε δραστηριότητες για τις οποίες είστε παθιασμένοι και που σας ικανοποιεί και τελικά σας κάνει ευτυχισμένο. Είναι εντάξει να έχετε τη δική σας γνώμη από τους συνεργάτες σας, επομένως συνεχίζετε να διατηρείτε μια ξεχωριστή ταυτότητα και υγιή όρια.



Να είστε ώριμοι- Εάν κάποιος σας που αντιδρά αντί να επεξεργαστεί γιατί αυτά τα συναισθήματα έρχονται για εσάς, τότε αυτό πρέπει να σταματήσει τώρα. Ρωτήστε τον εαυτό σας, ενεργώ από θυμό πριν πλησιάσετε την κατάσταση. Επίσης, κάνετε check-in μαζί σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη διαδικασία ωριμότητας στη σχέση σας. Όταν το ελέγχετε αυτό, οδηγείτε με το παράδειγμα και αυτό αποτελεί τη βάση για μια υγιή σχέση.

Σταματήστε να ικετεύετε και να πιάνετε τον σύντροφό σας- αυτό δεν είναι ελκυστικό για κανέναν. Ίσως στην αρχή, αν προσπαθείτε να είστε χαριτωμένοι, αλλά δεν είναι όταν είστε με τον σύντροφό σας μακροπρόθεσμα. Είναι σημαντικό ο σύντροφός σας να δει τις μεμονωμένες πτυχές του εαυτού σας.

Έχετε έναν εκπληκτικό σκοπό- ποιο είναι το όνειρό σου? Ποιο είναι το πάθος σας; Τι σε ξυπνά το πρωί και τι σε παρακινεί; Εστιάστε σε αυτόν τον σκοπό σας. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δώσετε το χρόνο σας 100%, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει βήματα προς το μωρό. Εάν έχετε την ευκαιρία να μπείτε στον σκοπό σας, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε!

Σταματήστε να ακούτε τα σχόλιά σας Μου αρέσει να το αποκαλώ εγώ. Αυτό συμβαίνει όταν αυτό το μικρό birdie ψιθυρίζει πράγματα στο αυτί σας που σας οδηγούν να σκεφτείτε τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να συμβούν στη ζωή σας ή σε αυτήν τη σχέση, και ενεργείτε από τα συναισθήματα αντί για τις αληθινές ενέργειες για το τι συμβαίνει στο δικό σας σχέση.



Δική σας δύναμη- κατανοήστε την αξία σας και τι δίνετε στον σύντροφό σας. Εδώ είναι μια αρχή. Γράψτε τις εκπληκτικές ιδιότητες για τον εαυτό σας και αποκτήστε τις δικές σας. Οι άνθρωποι συνήθως προσελκύονται από ένα συναισθηματικά σταθερό άτομο, οπότε συνειδητοποιήστε πώς ενισχύετε τη ζωή του συντρόφου σας καθώς αυτό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας. Σε τελική ανάλυση, επιλέγουν να είναι μαζί σας επειδή παρατήρησαν κάτι ξεχωριστό για εσάς.

Να είσαι κοινωνικός- βγαίνετε με φίλους και κάντε πράγματα που δεν περιλαμβάνουν τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να είναι μια διανυκτέρευση με φίλους ή συγγενείς και ίσως προγραμματίζετε ένα ταξίδι. Αυτή είναι μια στιγμή που μπορείτε να απολαύσετε τα χόμπι σας, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν την υγιή νοοτροπία.

Αυτοφροντίδα- αυτό έχει να κάνει πολύ με τον καιρό σας, αλλά κάνετε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ζεστό αφρόλουτρο, να κάνετε τα νύχια σας, να διαβάζετε ένα βιβλίο, να παρακολουθείτε σπορ, να εργάζεστε, να ακούτε μουσική και χορό όταν κανείς δεν κοιτάζει. Το να συνηθίσετε να περνάτε μόνοι σας χρόνο και να το απολαμβάνετε είναι ζωτικής σημασίας και ζωτικής σημασίας για κάθε σχέση. Η αυτοεξυπηρέτηση είναι η πιο σημαντική ανταμοιβή που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας όταν πρόκειται για τη ζωή!



Θυμηθείτε, μπορείτε να το αλλάξετε και ο σύντροφός σας δεν είναι η σωτηρία σας. Η αγάπη δεν είναι να προσκολληθούμε και να παραμείνουμε σε κάποιον για αγαπητή ζωή. Η αγάπη πρέπει τελικά να ενισχύσει τη ζωή σας και να σας κάνει καλύτερο άτομο. Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σας έδωσε περισσότερους πόρους για να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε προχωρώντας για να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι. Θυμηθείτε ότι οι απαντήσεις βρίσκονται μέσα σας και μπορείτε να το αλλάξετε αρκεί να αποκτήσετε την κυριότητα για να θέσετε τον εαυτό σας πρώτο. Η αληθινή αγάπη βιώνεται όταν μπορείτε να αγαπάτε και να σέβεστε πρώτα τον εαυτό σας. Αν ψάχνετε για αυτό το ένα άτομο για να αλλάξετε τη ζωή σας, τότε θα πρέπει να γυρίσετε και να κοιτάξετε στον καθρέφτη γιατί ΕΣΕΙΣ!

Απολλωνία Πόντι

Προπονητής γνωριμιών και σχέσεων

www.apolloniaponti.com/

Ενδιαφέροντα Άρθρα